Ovo je više od ličnog treninga. To je integrisani fitnes trening osmišljen da podrži vaše tijelo iz svakog ugla. Vaš program spaja individualizovani trening snage sa smernicama o ishrani i navikama životnog stila koje pružaju podršku, tako da vaše telo ima ono što mu je potrebno za izgradnju mišića, dobar oporavak i održavanje stabilne energije. Baveći se zdravljem u cjelini, postižemo rezultate koji djeluju održivo, podržavaju vas i usklađeni su sa životom koji želite da živite.

Naši privatni pilates treninzi na prostirci osmišljeni su da vam pomognu da izgradite jače i čvršće tijelo kroz namjerne pokrete niskog intenziteta. Fokusirani na snagu jezgra, stabilnost, držanje i kontrolisano kretanje, ovi treninzi pomažu u stvaranju čvrste osnove za bolju pokretljivost, fleksibilnost, ravnotežu i svakodnevno funkcionisanje. Uz personalizovane instrukcije i pažljivo određen tempo, svaka sesija 1 na 1 je prilagođena vašem trenutnom stanju.

Privatni časovi joge nude personalizovan pristup jogi koji vas podržava i odgovara vam upravo u trenutnoj situaciji. Svaka sesija je prilagođena vašem telu, vašim ciljevima i vašim jedinstvenim potrebama, bilo da želite da se oslobodite stresa, poboljšate pokretljivost, snagu, san ili da vežbate jogu sa više samopouzdanja i udobnosti. Sesije mogu da obuhvataju spoj nežnog protoka, restorativnih položaja, držanja u jin stilu, vežbi disanja i svesnih pokreta, a sve to vođeno tempom koji se doživljava kao bezbedan i pristupačan.