Okupite se u mirnom i prizemnom prostoru osmišljenom da vam pomogne da usporite, ponovo se povežete i obnovite energiju. Ovaj grupni doživljaj u trajanju od 2,5 sata sa vodičem uključuje vježbe disanja, svjesnost, meditaciju, vizualizaciju i blagu refleksiju kako bi se podržala regulacija nervnog sistema, jasnoća i emocionalno blagostanje. Savršeno za prijatelje, odmore, rođendane, velnes grupe ili povezivanje tima. Sve je pažljivo pripremljeno, uključujući prostirke, jastuke, deke, čaj i lagana osvježenja. Minimalno 5 gostiju.

Ovaj njegujući porodični doživljaj vježbi disanja i svjesnosti u trajanju od 2,5 sata osmišljen je da pomogne djeci i roditeljima da uspore, povežu se i zajedno regulišu u mirnom i podržavajućem prostoru. Kroz vođeno disanje, aktivnosti usmjerene na svjesnost, vizualizaciju i nježno promišljanje, djeca uče jednostavne alate za podršku emocionalnom blagostanju i smirenosti. Svako dijete dobija štampani materijal za vježbe disanja koji može da ponese kući i postavi na zid kako bi nastavilo da vježba nakon sesije. Sve je obezbijeđeno.

Kako se odvija sesija • Otprilike 60 minuta otvorenog razgovora o trenutnim izazovima i ograničavajućim uverenjima • Praćenje porekla uverenja, često do iskustava iz detinjstva i ranih unutrašnjih narativa • 60-minutno vođeno putovanje kroz vizuelizaciju sporog disanja • 60–90 minuta integracije i diskusije Ovo je miran, prizeman posao. Nema dramatičnog oslobađanja. Dah reguliše nervni sistem i omogućava da uvid nastane prirodno. Uključuje infracrvenu saunu i prirodni bazen za uranjanje

Dolazak počinje uzemljivanjem i zajedničkom namjerom, što vam omogućava da se zajedno smjestite u sadašnji trenutak. Zatim ćete preći na vođeno intimno disanje, dišući u ritmu i dijeleći iskrenost kako biste produbili povezanost. Sledi putovanje kroz vizuelizaciju uz tehniku dubokog disanja, koje podstiče oslobađanje i jasnoću. Doživljaj se završava blagom integracijom uz voće, privatnom saunom i hladnom kupkom za duboko opuštanje i obnavljanje.