Nije vaša tipična joga „dodirnite prste na nogama“, osim ako vam to nije potrebno. Ova privatna sesija je u potpunosti personalizovana, bilo da želite da se opustite, oporavite ili oslobodite napetosti. Počinjemo tako što se usredsredimo na vaše trenutno stanje i dopuštamo da se vežba odvija prirodno. Očekujte spoj joge i meditacije. Unaprijed mi pošaljite poruku o svojim potrebama kako bih mogla da sve prilagodim samo vama. Dođite onakvi kakvi jeste, a mi ćemo se pobrinuti za ostalo.

Zamislite ovo kao jogu koja vas dočekuje tamo gde se nalazite. Ova privatna sesija je u potpunosti personalizovana, bilo da želite da se opustite, oporavite ili oslobodite napetosti. Počinjemo tako što se usredsredimo na vaše trenutno stanje i dopuštamo da se vežba odvija prirodno. Očekujte spoj joge, vežbi disanja i meditacije, fizičke i energetske unutrašnje vežbe. Kompletan paket za vas. Pošaljite mi poruku unaprijed kako bih mogao da ga prilagodim samo za vas.

Ovo nije tipična joga u kojoj „dodirujete prste na nogama“ – osim ako vam to nije potrebno. Ova privatna sesija je u potpunosti personalizovana, bilo da želite da se opustite, oporavite ili oslobodite napetosti. Počinjemo tako što se usredsredimo na vaše trenutno stanje, a zatim prelazimo na jogu, vježbe disanja i meditaciju prilagođene vama. Dođite onakvi kakvi jeste, nema potrebe da budete fleksibilni ili iskusni. Završavamo 10-minutnim zvučnim putovanjem u savasani, vodeći vaše tijelo u duboki odmor i integraciju.

Poput pročišćavanja kroz unutrašnju vibraciju. Koristeći dah i zvuk (Nāda Yoga), stvaramo rezonancu iznutra, pomažući tijelu da se „otrese“ napetosti i stagnacije. Ne samo mišići, već i dublji slojevi, koji podržavaju cirkulaciju, ravnotežu nervnog sistema i vitalnost ćelija. To uključuje položaje, vježbe disanja i meditaciju, tjelesnu i energetsku vježbu.

Spaja jogu sa elegancijom tradicionalnog indonežanskog plesa. Kroz fluidne pokrete, ritam i disanje, ova praksa gradi fleksibilnost, ravnotežu i svijest o tijelu. Nežan, ali izražajan način povezivanja sa svojim telom dok doživljavate kulturnu suštinu Balija i Nusantare.

Zaronite dublje kroz lozu Markandeya joge, drevnu mudrost koja se prenosi generacijama. Ukorijenjena u predanosti, prirodi i samoiscjeljenju, ova sesija spaja pripovijedanje, filozofiju i vođenu praksu. Naglašavajući meditaciju u pokretu i harmoniju tijela, uma i prirode, to je više od fizičke vježbe, to je živa tradicija ponovnog povezivanja i uspostavljanja ravnoteže.