Dinamičko zagrijavanje za poboljšanje pokretljivosti i kretanja Glavni trening prilagođen vašem cilju – snaga, kondicija ili oboje – uz upotrebu kettlebell tegova, traka za otpor i telesne težine Hlađenje za lakši oporavak Na otvorenom u Kaškaišu. Sva oprema je obezbijeđena. Svi nivoi su dobrodošli Više volite da vežbate u zatvorenom prostoru? Mogu da dođem i u vašu teretanu ili hotelsku fitnes salu

Posebna sesija za usavršavanje pokreta tijela. Radimo na vežbama pokretljivosti celog tela pre nego što se fokusiramo na zdravlje kičme u sve tri ravni kretanja – fleksiju i ekstenziju, bočnu fleksiju i rotaciju. Idealno za one koji rade za stolom, imaju ukočenost ili za svakoga ko želi da se kreće sa više lakoće i manje napetosti. Svi nivoi su dobrodošli.