Sesija disanja koja će vam pomoći da usporite, oslobodite se stresa i ponovo se povežete sa sobom. Počećemo tako što ćemo se smjestiti, a zatim ću vas provesti kroz jednostavne tehnike disanja uz muziku kako bi se vaše tijelo opustilo, a um umirio. Završavamo sa vremenom za integraciju i vraćamo se sebi osećajući se prizemljeno i lakše. Nije potrebno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste. Vodim obilaske na francuskom ili engleskom jeziku

Duboko opuštajuće iskustvo koje kombinuje disanje i joga nidru kako bi vam pomoglo da se oslobodite stresa i potpuno opustite. Počinjemo blagim disanjem kako bismo smirili nervni sistem, nakon čega slijedi vođena praksa joga nidre, oblika dubokog odmora koji se često naziva „jogičkim snom“. Bićete dovedeni u stanje duboke relaksacije uz potpunu podršku i udobnost. Nije potrebno nikakvo iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste i dozvolite sebi da usporite i obnovite snagu.

Sesija vođenog disanja za dvoje ili malu grupu, osmišljena da oslobodi stres, opusti nervni sistem i stvori zajednički trenutak povezanosti. Počinjemo tako što se smjestimo i odredimo namjeru, nakon čega slijedi putovanje kroz disanje uz podršku muzike, a završavamo integracijom. Bezbjedan i prijatan prostor u kojem možete zajedno da usporite, opustite se i ponovo se zbližite. Nije potrebno iskustvo, samo udobna odjeća i otvorenost. Prilagodiću sesiju potrebama grupe.

Duboko transformativna sesija disanja 1 na 1 za oslobađanje od napetosti, obradu emocija i ponovno povezivanje sa sobom. Svaka sesija je u potpunosti prilagođena vašim trenutnim potrebama. Počinjemo postavljanjem namere, zatim prelazimo na vođeno disanje uz podršku muzike, nakon čega sledi integracija. Ovo je bezbedan, prizemni prostor u kojem se možete opustiti i resetovati. Nije potrebno iskustvo, samo otvorenost i udobna odjeća. Prethodno ću postaviti nekoliko pitanja kako bih osigurao bezbjednost i prilagođavanje.