Započnite dan tako što ćete nježno probuditi svoje tijelo. Ova sesija kombinuje zajedničku pokretljivost, dinamičko istezanje, disanje i fluidne pokrete kako bi se povećala energija, oslobodila napetost i vratio osjećaj blagostanja u tijelu. Dostupno svima, čini da se osjećate fleksibilnije, u boljoj formi i spremni da u potpunosti uživate u svom danu. Trenutak blagostanja za dobar početak dana.

Otkrijte nježnu sesiju dostupnu svima, koja kombinuje kretanje, svjesno disanje, ravnotežu i progresivno istezanje. Ovaj doživljaj vas poziva da se oslobodite napetosti, nježno probudite svoje tijelo i povratite osjećaj sveukupnog blagostanja. Sesija se završava trenutkom vođene relaksacije koja podstiče smirenost, oporavak i ponovno povezivanje sa samim sobom. Nije potreban nijedan atletski nivo.

Dinamična i pristupačna sesija koja kombinuje kretanje, blago jačanje, ravnotežu i disanje. Osmišljeno da probudi tijelo, poveća energiju i ponovo otkrije pozitivne osjećaje kroz pokret. Vježbe su prilagođene vašem nivou i sposobnostima. Sesija se završava periodom oporavka i vođenog opuštanja, nakon čega ćete se osjećati opušteno, revitalizovano i u harmoniji sa svojim tijelom.

Priuštite sebi mirnu pauzu nakon napornog dana. Ova sesija kombinuje nježnu jogu, istezanje, svjesno disanje i vođenu relaksaciju kako bi se oslobodila fizička i mentalna napetost. Pokreti su dostupni svima i prilagođeni vašem nivou. Poseban trenutak da usporite, pronađete unutrašnju ravnotežu i pripremite se za miran san.