Ovaj čas je idealan za početnike jer koristimo savremene tehnike za ulazak u meditaciju umesto tradicionalnih načina koji, čini se, ne funkcionišu za mnoge u današnjem društvu. Šta možete da očekujete: Topla dobrodošlica, Nervni sistem, Hormonsko i energetsko resetovanje, Meditacija, Joga Nidra i Zvučna kupka. Nakon toga slijedi kratka šetnja do Trga Santo Spirito i hladno cijeđeni sok po vašem izboru.

Hodate više nego obično? Dugi letovi? Bez obzira na razlog, hajde da pružimo vašim mišićima olakšanje koje im je potrebno. Dobro došli u naše opuštajuće, ali neophodne duboke vežbe istezanja uz detoks sok po vašem izboru iz našeg lokalnog bara sa sokovima na trgu Sano Spirito.

Dobra muzika i svjež vazduh su sve što vam treba da sagorite kalorije za taj dan, dok se fokusirate na izgradnju određenih mišića. Ovo nazivamo „Sada ili nikad“. Ili ćete raditi na svom optimalnom zdravlju Sada... ili Nikad... Hajde da rezervišemo vaš čas kako biste bili za jedan trening bliže svojim ciljevima, a ko zna, možda čak i naučite nešto novo. Uključeno je i to da ćete dobiti personalizovani program za svoje tijelo i ciljeve koji je sačinio naš stručni trener. Nakon toga slijedi detoks sok na obližnjem lokalnom trgu.

Uživajte u personalizovanom času joge birajući između (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin ili Restorative, Pre ili Postnatal Yoga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Zatim ćemo prošetati Santo Spirito, a onda ćete moći da izaberete između našeg lokalnog veganskog ili neveganskog mesta za branč. Tokom ove 5-minutne šetnje od joge do branča pokazat ćemo vam skrivene dragulje ovog dijela grada.