Rastreseno. Ukočeno. Radi na kortizolu. Ći gong uči telo da se kreće s namerom. Spori, promišljeni pokreti sinhronizovani sa disanjem obnavljaju cirkulaciju, grade otpornost nervnog sistema i vraćaju tijelo u prizemljeno, stabilno stanje. Istraživanja potvrđuju efekte Ći Gonga na zdravlje kardiovaskularnog sistema, regulaciju stresa i imunološku funkciju. I za početnike i za dugogodišnje praktikante. Za sve uzraste koji traže nježno, terapeutsko kretanje uz podršku.

Hronična napetost se takođe nalazi u stomaku. U taoističkoj medicini, abdomen je centar vitalnosti tijela: gdje se spajaju varenje, emocionalna obrada i regulacija nervnog sistema. Ovaj tretman, koji djeluje direktno na organe, fasciju i visceralno tkivo, oslobađa ono što se tiho nakupilo.

U licu ima više napetosti nego što većina ljudi misli. Alat gua sha stimuliše mikrocirkulaciju, podržava limfnu drenažu i oslobađa napetost u mišićima lica i fasciji. U tradicionalnoj kineskoj medicini, lice odražava zdravlje unutrašnjih organa, a rad na meridijanima lica podržava i zdravlje kože i sistemsku ravnotežu.

Nemate više energije. Možete da se odmorite, ali tijelo nikada ne popušta u potpunosti. Reiki je nežna praksa lakih dodira iz tradicije Mikao Usuija koja podržava aktivaciju parasimpatičkog sistema, prebacujući telo iz stanja stresa u stanje oporavka. Povezuje se sa nižim brojem otkucaja srca, smanjenim kortizolom i obnovljenom sposobnošću za duboki odmor.

Zvuk putuje kroz vodu pet puta brže nego kroz vazduh. Ljudsko tijelo se sastoji od 70% vode. U zvučnom putovanju, zvuk prolazi kroz vas. Živi gong, glas i rezonantni instrumenti stvaraju vibraciono polje koje usmjerava nervni sistem ka stanjima sporijih moždanih talasa. Ono do čega se ne može doći putem razmišljanja postaje dostupno putem rezonancije.

Dolazite i još uvijek ste pod stresom od današnjeg dana. Odlazite sjetivši se kakav je osjećaj biti u svom vlastitom tijelu. AIO je vođena praksa koja spaja svjesno proširenje disanja, pokrete za oslobađanje napetosti i zvuk uživo. Svaka sesija je jedinstvena. Telo se opušta. Um se smiruje. Nervni sistem se resetuje.