Pobjegnite iz prepunih javnih studija i uživajte u potpuno prilagođenoj sesiji joge koja je u potpunosti prilagođena vašem tijelu, ciljevima i nivou vještina. Bilo da želite dinamičnu, znojavu Power Yoga sesiju, tradicionalnu Hatha praksu usmjerenu na poravnanje ili duboko opuštajuću, sporu Yin Yoga sesiju kako biste se riješili umora od putovanja, mi ćemo za vas kreirati savršenu sekvencu. Počinjemo kratkim savjetovanjem kako bismo razgovarali o vašim fizičkim ciljevima ili povredama.

Kundalini joga je moćna, dinamična praksa osmišljena da probudi Kundalini energiju – uspavani rezervoar duhovne i vitalne životne sile koji se nalazi u podnožju kičme. Često se naziva „joga svesti“ i objedinjuje fizičko kretanje, tehnike dinamičkog disanja, zvučne vibracije i meditaciju kako bi se promenilo vaše stanje svesti i optimizovao ceo nervni sistem. Dok se strukturna joga u velikoj meri fokusira na statično fizičko poravnanje, Kundalini se fokusira na rad sa energijom.

Akro joga ili partnerska joga je stil joge pomiješan sa akrobacijama i figurnom jogom. Veoma kreativno i neverovatno zabavno. Akro joga je dinamična, razigrana vježba koja spaja svjesnost joge, fizičku kondiciju akrobacija i ljekovni dodir tajlandske masaže. Obično se izvodi u parovima ili trojcima i zasniva se na 3 različite uloge: Baza (strukturalna osnova na zemlji), Letač (koji je podignut kako bi izveo fluidne položaje koji prkose gravitaciji) i Osmatrač.

Aqua joga prilagođava tradicionalne položaje hatha i vinyasa joge okruženju bazena, pretvarajući vodu u rekvizit za podršku. Korišćenjem prirodnog uzgona vode, ova praksa uklanja pritisak visokog udara sa vaših zglobova, što je čini veoma pogodnom za oporavak od povreda, ukočenost ili prenatalno zdravlje. Istovremeno, blagi, ujednačeni otpor vode izaziva vašu ravnotežu, aktivirajući duboke mišiće trupa na način koji ne opterećuje.