Doživite personalizovani trening na krovu u srcu Atine! Zasnovan na osnovnim principima kalistenike i treninga s vlastitom težinom. Počinjemo kratkim sastankom i upoznavanjem kako bismo razumeli vaše ciljeve i nivo kondicije, nakon čega sledi dinamičko istezanje za pripremu tela. Glavni dio uključuje strukturirane vježbe s vlastitom težinom usmjerene na snagu, kontrolu i funkcionalno kretanje. Završavamo vođenim istezanjem i oporavkom dok uživamo u panoramskom pogledu na grad.

Personalizovani individualni trening osmišljen u skladu s vašim nivoom kondicije, ciljevima i iskustvom. Fokusiramo se na funkcionalni trening s vlastitom težinom, osnove kalistenike, snagu, pokretljivost i kondiciju. Svaka sesija počinje kratkom procjenom i uvodom, nakon čega slijedi dinamično zagrijavanje i strukturirani trening. Trening je u potpunosti prilagođen vašim potrebama, bilo da ste početnik ili napredni. Idealno za poboljšanje snage, kondicije i cjelokupnog zdravlja na siguran i efikasan način.

Zabavna i zanimljiva partnerska obuka osmišljena za parove ili prijatelje. Kombinujemo funkcionalne vježbe s vlastitom težinom, pokrete zasnovane na kalistenici i laganu kondiciju prilagođenu oba nivoa fizičke spremnosti. Sesija je usredsređena na timski rad, motivaciju i zajednički napredak, što je čini idealnom za putnike koji žele da treniraju zajedno dok uživaju u jedinstvenom iskustvu u Atini.