Joga i disanje za ponovno pronalaženje unutrašnje harmonije

Vodim ljude do dubokog kontakta sa unutrašnjim i spoljašnjim okruženjem, do povezivanja sa sopstvenim potrebama i njihovog prepoznavanja
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Seoska okolica Lazia
Dostupno u vašem smještaju

Ulazak u praksu joge

Radićemo fluidne sekvence koje produžavaju i omekšavaju kičmu i stvaraju unutrašnje i spoljašnje disanje, a na kraju sesije moći ćemo da opustimo svaki mišić pojedinačno u nekoj vrsti autogenog treninga.
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Vođena meditacija, svjesnost

Pripremićemo se disanjem, sesijom autogenog treninga opuštanja usmjerenog na opuštanje mišića i posljedično emocionalno i mentalno opuštanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Umjetnost disanja ili pranajama

Vodiću vas tokom cijelog sata kroz tehnike disanja koje su prenijeli veliki majstori joge, kako biste povećali kapacitet pluća i mogli da uđete u meditativne frekvencije kroz duboko disanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Duboko istezanje

Vodiću vas kroz istezanje mišića i miofascijalno oslobađanje kroz istezanje uz jogu, sporim tempom koji određuje disanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Cristina) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.

Moje kvalifikacije

15 godina iskustva
Podučavam posturalnu jogu i meditaciju učenicima iz celog sveta.
Vrhunac karijere
Publikacije o jogi za starije osobe na Univerzitetu Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Edukacija i obuka
Sertifikat za podučavanje joge i pranajame. Licenca i članska kartica UISP Italija.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti stariji od 10 godina mogu prisustvovati.

Prilagođeni pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
90 € Od 90 € po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Joga i disanje za ponovno pronalaženje unutrašnje harmonije

Vodim ljude do dubokog kontakta sa unutrašnjim i spoljašnjim okruženjem, do povezivanja sa sopstvenim potrebama i njihovog prepoznavanja
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Seoska okolica Lazia
Dostupno u vašem smještaju
90 € Od 90 € po gostu
Besplatno otkazivanje

Ulazak u praksu joge

Radićemo fluidne sekvence koje produžavaju i omekšavaju kičmu i stvaraju unutrašnje i spoljašnje disanje, a na kraju sesije moći ćemo da opustimo svaki mišić pojedinačno u nekoj vrsti autogenog treninga.
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Vođena meditacija, svjesnost

Pripremićemo se disanjem, sesijom autogenog treninga opuštanja usmjerenog na opuštanje mišića i posljedično emocionalno i mentalno opuštanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Umjetnost disanja ili pranajama

Vodiću vas tokom cijelog sata kroz tehnike disanja koje su prenijeli veliki majstori joge, kako biste povećali kapacitet pluća i mogli da uđete u meditativne frekvencije kroz duboko disanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat

Duboko istezanje

Vodiću vas kroz istezanje mišića i miofascijalno oslobađanje kroz istezanje uz jogu, sporim tempom koji određuje disanje
90 € 90 € po gostu
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Cristina) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.

Moje kvalifikacije

15 godina iskustva
Podučavam posturalnu jogu i meditaciju učenicima iz celog sveta.
Vrhunac karijere
Publikacije o jogi za starije osobe na Univerzitetu Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Edukacija i obuka
Sertifikat za podučavanje joge i pranajame. Licenca i članska kartica UISP Italija.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti stariji od 10 godina mogu prisustvovati.

Prilagođeni pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?