Sesija osmišljena da upozna vaše tijelo u trenutnom stanju. Pomerite ga tamo gde je spreman za polazak. Aktivni pilates spaja disanje, preciznost i svjesni rad na snazi kako bi vam se ubrzali otkucaji srca i kako biste izgradili tijelo koje se osjeća dobro dok se kreće. Ne radi se o tome da se više trudite, već o tome da se pametnije krećete, da ostanete prisutni i da se ponovo povežete sa svojom snagom iznutra

Sporiji, mekši pristup kretanju. Osmišljeno za dane koje vaše tijelo treba zadovoljiti nježno umjesto intenzitetom. Pilates za oporavak spaja spore sekvence uz podršku sa vježbama disanja kako bi se smirio nervni sistem, ublažila napetost i vratio osjećaj stabilnosti iznutra prema van. Ovo je pokret kao lijek, a ne performans. Prostor u kojem ćete se opustiti, smiriti i vratiti svom telu.

Metoda rođena iz jednostavne istine: prava transformacija se dešava kada su um, telo i energija zajedno uslovljeni. Conscious Conditioning 360° spaja hipnozu, vežbe disanja i pilates u jednu integrisanu praksu. Prepravljanje podsvjesnih obrazaca koji vas drže u zastoju, uz istovremeno jačanje fizičke snage i regulaciju nervnog sistema kako bi se promjena zaista održala. Ovo nisu tri modaliteta poređana jedan pored drugog. To je jedna metoda, kretanje u istom smjeru. Zablistajte! Oslobodite se, inspirišite i transformišite

Ovaj praktični sat spaja duboko istezanje, terapijsku masažu i korektivne pokrete kako bi se oslobodila hronična napetost, vratilo poravnanje i kako biste se ponovo povezali sa sopstvenim opsegom pokreta. Ovo nije tretman koji odgovara svima. Svaka sesija se prati i na nju se reaguje u realnom vremenu – odgovarajući na zategnute kukove, ukočena ramena ili nervni sistem koji je zaglavljen u stanju „uključeno“ tačnim pritiskom i tempom koji su im potrebni. Osjećaćete se slobodno u svom tijelu, a um će vam biti ponovo u ravnoteži. Kretanje iz stanja opuštenosti umjesto kompenzacije.