Otkrijte kako se vaše tijelo kreće i gdje možete da napredujete uz individualni trening za procjenu koji vodi trener za snagu i performanse. Procijenićemo kvalitet pokreta, snagu, pokretljivost, ravnotežu i iskustvo u treningu kako bismo utvrdili ograničenja i mogućnosti za napredak. Dobićete stručno podučavanje, praktične preporuke i personalizovani plan koji će vam pomoći da trenirate efikasnije, bilo da ste početnik, vraćate se vježbanju ili ste iskusni sportista.

Trenirajte sa trenerom za snagu i performanse koji ima master i doktorat iz fizičkog vaspitanja i više od 13 godina iskustva u treniranju u Seulu. Svaka sesija je prilagođena vašim ciljevima, nivou kondicije i istoriji treninga. Poboljšajte snagu, kvalitet pokreta, pokretljivost, sportske performanse i samopouzdanje pomoću slobodnih tegova, treninga s vlastitom težinom, funkcionalnih vježbi i opciono, osnova boksa. Savršeno za početnike, putnike, profesionalce i sportiste koji traže stručnog trenera.

Upoznajte se s osnovama boksa u sigurnom i podržavajućem okruženju dok gradite snagu, kondiciju i samopouzdanje. Ova sesija se fokusira na stav, rad nogu, tehniku udaranja, rad sa štitnicima i trening snage (nema sparinga ili fizičkog kontakta između učesnika). Svaki trening je prilagođen vašem nivou kondicije i ciljevima, što ga čini idealnim za početnike, putnike, parove i sve one koji traže zabavan, energičan trening sa stručnim vođenjem.