Joga, isceljenje i vežbe disanja Nježno putovanje kojim ćete se ponovo povezati sa svojim tijelom, umiriti nervni sistem i vratiti unutrašnju ravnotežu. Ova sesija kombinuje razumevanje otkucaja srca, terapijsku jogu, svesno disanje i vežbe svesnosti kako bi se oslobodila fizička napetost, regulisale emocije i negovalo dublje osećanje prisutnosti. Pogodan za sve nivoe, nudi siguran prostor koji pruža podršku kako biste se ponovo povezali sa sobom, poboljšali vitalnost i doživjeli iscjeljenje iznutra.

Zasnovana na bezvremenskoj mudrosti Patanjalijevih joga sutri, ova praksa vas poziva da pređete iz mentalnih fluktuacija (citta vritti) u stanje unutrašnje smirenosti, gde se isceljenje odvija prirodno. Kroz nježnu terapeutsku jogu, svjesno disanje (pranajamu), meditaciju i vođenu svjesnost o unutrašnjem djetetu, ponovo ćete se povezati s dijelovima sebe koji žude za prihvatanjem. Ne radi se o tome da promenite ko ste, već da se setite svoje prave prirode izvan uslovljavanja iz prošlosti (samskara).

Ko sam ja? — Mandala joga Putovanje ka unutra kroz Mandala jogu, inspirisano Patanjalijevom mudrošću i balijskom filozofijom. Kroz kružno kretanje, svjesno disanje, meditaciju i tjelesnu svjesnost istražite slojeve svog tijela, misli, emocija i identiteta. Oslanjajući se na balijsku mudrost o harmoniji između sebe, prirode, drugih i svetog, otkrijte dublji osjećaj povezanosti i prisutnosti. Nježno prevaziđite uloge i priče koje nosite i vratite se bezvremenskom pitanju: Ko?

Bars u Savasani je duboko opuštajuće iskustvo koje kombinuje mir Savasane s nježnim dodirom Access Bars®. Dok udobno odmarate, lagano se dodiruju određene tačke na glavi kako bi se tijelo i um usporili i oslobodili napetosti. Ova umirujuća praksa davanja i primanja od druge osobe može doprineti opuštanju i emocionalnom blagostanju, posebno kod osoba koje doživljavaju stres, anksioznost, loše raspoloženje ili poteškoće sa spavanjem. Nije potrebno prethodno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste.

Ojačajte svoj odnos kroz razumijevanje duše, psihološki utemeljene smjernice, vježbe disanja, prakse usmjerene na tijelo i svjesnu komunikaciju. Ovaj privatni doživljaj nježne joge pomaže parovima da prodube povjerenje, poboljšaju emocionalnu povezanost i stvore zdravije obrasce odnosa u mirnom okruženju Ubuda. Otkrijte mudrost svog tijela kroz pokret, disanje i samosvijest zajedno. Izgradite dublji odnos i doživite veću povezanost, zadovoljstvo i vitalnost.