Sesije svesnih pokreta sa Mari
Imam međunarodnu plesnu karijeru i diplomu iz dijetetike i pilatesa.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Lisabon
Pruža se u smještaju domaćina Marie
Privatni čas pilatesa za svjesnost
Pilates je za sve. Bilo da ste potpuni početnik koji želi da uživa u svjesnom kretanju tokom odmora ili redovno vježbate pilates i želite da produbite svoje razumijevanje uz vodstvo profesionalca, svaka sesija je osmišljena prema vašim potrebama. Moje podučavanje je usmjereno na stvaranje prirodnog, tečnog pokreta povezivanjem tijela kroz kičmu. Zajedno ćemo poboljšati snagu, pokretljivost, držanje i svjesnost o tijelu.
29 € 29 € po gostu
, 45 minuta
Barre Flow
Barre Flow je 45-minutni čas koji kombinuje preciznost barre-a sa elementima joge, pilatesa i funkcionalnog fitnesa. Krećemo se sporijim tempom, što vam omogućava da se fokusirate na disanje, držanje i kontrolisano kretanje. Čas je osmišljen tako da ojača duboke stabilizacione mišiće, poboljša ravnotežu i držanje i izgradi dugu, vitku snagu.
Tok uključuje vježbe na prostirci i vježbe u stojećem položaju, čime se stvara svjesni, ali efikasni trening cijelog tijela prikladan za sve nivoe.
29 € 29 € po gostu
, 45 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Marie) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.
Moja galerija
Gdje ćete ići
we meet by the outdoor bar/cafe called “ESTRELA by Olivier” in the park: Jardim Estrela
1200-667, Lisabon, Portugalija
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati, do najviše 50 gostiju ukupno.
Prilagođeni pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
29 € Od 29 € po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?