Ovaj čas hata joge je za svako TIJELO, čak i za ona koja ne vježbaju ili koja previše uživaju u hrani ili se osjećaju preteško, preslabo, previše ukočeno. Naučićete pravilno držanje tijela i tehnike disanja. Nije potrebno nikakvo iskustvo i moći ćete da pratite s lakoćom, sopstvenim tempom. Ovo je važan čas somatskog utjelovljenja za SVE! Na mom času ćete se osjećati opušteno, a što je još važnije, osjećaćete se opušteno u svom tijelu.

Pridružite mi se u duboko opuštajućoj praksi joga nidre osmišljenoj da vam pomogne da usporite, utonite u spokoj i ponovo se povežete sa sobom. Uz nježno usmjeravanje, bićete dovedeni u stanje duboke opuštenosti između budnosti i sna, što će omogućiti tijelu da se opusti, umu da se smiri, a nervnom sistemu da se relaksira. Samo se opustite, zatvorite oči i dozvolite mom glasu da vas vodi kroz vježbu.

Moje sesije zvučnog kupanja su iskustvo koje vas vraća u stvarnost, uz slušanje umirujućih rezonantnih zvukova gonga, kristalnih pjevajućih zdjela i drugih instrumenata za zvučno iscjeljivanje dok ležite ispruženi.

Opuštajući oblik energetskog iscjeljivanja u kojem pomažem da se univerzalna energija životne sile usmjeri kroz vaše tijelo kako bi se podstaklo duboko opuštanje i smanjio stres. Ova drevna praksa zasniva se na ideji da blokirana ili stagnantna energija u tijelu može dovesti do bolesti ili emocionalnog bola i da uklanjanje tih blokada podstiče iscjeljenje.

Vaš doživljaj će biti više od standardnog privatnog časa joge. Zen kuća vam nudi miran, opuštajući i luksuzan ritual prije vjenčanja osmišljen da pomogne svima da usporite, povežete se i osjećate se sjajno, što uključuje sljedeće: Postavljanje namjere za mladu Instrumenti za zvučno liječenje Blaga joga praksa prikladna za svakoga, sa obezbijeđenim prostirkama, rekvizitima i jastučićima za oči punjenim lokalno uzgojenom lavandom za dubok odmor. Masaža stopala lopticom koja vas vraća u sadašnji trenutak, bez vodiča Možemo udobno da smjestimo 14–16 gostiju